|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
КИШКІВНИК
Кишківник – частина травної системи.
Завдання нашого кишківника – засвоювати всі необхідні нам поживні речовини з їжі. За 75 років життя через кишківник проходить близько 30 тон їжі та 50 000 літрів напоїв, а також кілограми шкідливих речовин і хвороботворних бактерій. Кишківник завжди дбає про те, щоб забезпечити нас тільки корисними компонентами і захистити від шкідливих речовин.
ВПЛИВ НА ІМУННУ СИСТЕМУ
Кишківник контролює та тренує імунну систему.
Бактерій у кишківнику більше, ніж клітин у людському організмі.
Близько 80% імунних клітин знаходяться в кишківнику.
Стан кишківника значною мірою визначає наше щоденне самопочуття, стан здоров’я і тривалість життя у довгостроковій перспективі.
НАЙКРАЩЕ ДЛЯ КИШКІВНИКА
Здорова кишкова флора є передумовою для нормального функціонування імунної системи і травлення. Для цього кишківнику потрібна клітковина, яка слугує паливом та підтримує роботу органа.
Мільйони нервових клітин знаходяться навколо товстого кишківника і контролюють складний процес травлення. Нервові закінчення роблять шлунок чутливим до впливу навколишнього середовища. Наприклад, неспокій також може призвести до кишкових розладів, таких як надмірне вживання їжі. А от розслаблення, радість та легка їжа сприяють гарному самопочуттю.
Подбайте про регулярні фізичні вправи та раціон з високим вмістом клітковини. Вони стимулюють травлення та забезпечують гарне самопочуття.
Продукти з високим вмістом клітковини стимулюють роботу кишківника: горіхи, боби, фрукти, овочі та цільнозерновий хліб.